"Menos eficientes": la advertencia de Boticaria García para los que consumen pan integralBoticaria García señala por qué ...
Las legumbres, como los garbanzos o las lentejas, son una parte fundamental de muchas dietas en todo el mundo. Estos alimentos versátiles no solo son deliciosos, sino que también ofrecen una ...
La nutricionista Boticaria García, conocida por muchos como la gurú de la salud y la alimentación tras su aparición en numerosos programas de televisión, como 'Zapeando' o 'Y ahora Sonsoles ...
El consumo de legumbres es siempre muy recomendable para el organismo, sin embargo no podemos perder de vista su contenido de antinutrientes. Es por eso que Boticaria García advierte a los ...
Las legumbres, como las lentejas y los garbanzos, están repletas de nutrientes esenciales como proteínas, hierro y fibra. Sin embargo, también contienen antinutrientes, que pueden interferir ...
Las legumbres son un clásico de nuestra dieta. Somos muchos los que integramos este tipo de alimento en nuestro día a día a través de los clásicos platos de cuchara, pero también apostamos ...
Quienes deciden perder peso incluyen los frutos secos en su dieta. Son ricos en proteínas y grasas catalogadas como saludables (ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados) que se recomiendan para ...
Conocida por su colaboración en 'Zapeando', Boticaria García es una de las expertas en salud más reconocidas en la actualidad. Por ello, cada consejo que da se sigue al pie de la letra por ...
La pérdida de peso es uno de los objetivos que más frustración provoca. Hay quien se propone adoptar una alimentación más saludable y acude al gimnasio con regularidad, pero no ve resultados.
La doctora en Farmacia y divulgadora científica, Marian García, más conocida como Boticaria García, asegura que la báscula "hay que desterrarla" porque "solo da información sobre el peso ...